2013년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 9일:
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1649 kcal
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지방: 56.18g | 단백질: 79.56g | 탄수화물: 233.82g.
아침 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Subway Egg (White) & Cheese, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. 저녁 식사: Grapes, Blueberries, Heinz Tomato Ketchup, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, On-Cor Redi-Serve Chicken Nibblers. 간식/기타: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Jell-O Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. 더보기
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안정된 체중
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