2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1651 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 208.16g.
아침 식사: Eden Origine Protéine de Pois , Nectarines, Tropicana Orange avec Pulpe, Muesli (Fruits Secs et Noix), Casino Bio Lait de Soja, Bonne Maman Yaourt à la Vanille. 점심 식사: Priméal Quinoa Soufflé, Bonne Maman Yaourt à la Vanille, Baguette, Huile d'Olive, Oignons, Pignons de Pin (Pignolias), Graines de Courge, Tomates Rouges, Mortadelle, Oeuf, Céréal Bio Galettes Polenta Méditerranéenne. 저녁 식사: Mandarine, Pizza Maison, Fraises, Crème Fraîche Épaisse, Beurre, Poireaux, Parmesan (Râpé). 더보기
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2273 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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