msoeva님의 저널, 2020년 05월 6일

🤦🏻‍♀️ учитывая, что ждала отвес... Надеюсь, это из-за вчерашней небольшой тренировки. Рассчитывала к этому времени уже увидеть вторую 3 (если не 2), ан нет 🤷🏻‍♀️
64.8 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
1458 kcal 지방: 66.73g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 143.27g.   아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Помидоры. 점심 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Салат Овощной с Маслом, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры Черри. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Сыр Адыгейский, Штолле Пирог с Вишней, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский Премиум. 간식/기타: Блины на молоке, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
1613 kcal 운동: 버피테스트 - 5 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   55 분. 더보기
주 2.8 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


msoeva님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유