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Guten Morgen ☀️😃
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1695 kcal
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지방: 97.60g | 단백질: 90.10g | 탄수화물: 119.92g.
아침 식사: Milch 1,5%, Mandeln, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Ja! Haferflocken. 점심 식사: Zucchini, Champignons, Möhren, Sonnenblumenöl, Kokosmilch, Hähnchenbrustfilet, Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Herta Finesse Schinken . 저녁 식사: Whole & Pure Haferbrot mit 30% Ölsaaten, Schafskäse, Schwarze Oliven, Olivenöl, Mais, Eisbergsalat. 간식/기타: Banane. 더보기
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2196 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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