2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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2849 kcal
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지방: 80.26g | 단백질: 173.17g | 탄수화물: 357.88g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Fin Carrè Cioccolato Fondente 74%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Milbona Yogurt Greco, Pancake, Mix frutta secca e miele, Crema di mandorle. 점심 식사: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno, Insalata Mista Verde, Spigola, Gran Biraghi Grana, Riso, Lenticchie Cotte. 저녁 식사: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Bauletto Integrale , Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. 간식/기타: Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Miele, Mela, Fresche Fette Petto di Pollo, Merivio Provoletta Dolce, Certossa Gallette di Mais . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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