2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
|
1075 kcal
|
지방: 48.74g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 107.39g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом, Яйцо, Зенченко Молоко 2,5%, ИП Цой Лаваш Фитнес, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Натиже Диетический Сыр, Сметана. 점심 식사: Рассольник. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Зенченко Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Варенье, Кефир 1%, Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Молоком. 더보기
|
안정된 체중
|