2020년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:
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1572 kcal
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지방: 83.23g | 단백질: 97.87g | 탄수화물: 112.88g.
아침 식사: Мёд, Кофе, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Масло Подсолнечное, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. 점심 식사: Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Рахат Вечер, Чай, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Чернослив, Кофе, Myprotein Протеин. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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