|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 15일:
|
1493 kcal
|
지방: 58.83g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Нут (Вареный). 점심 식사: Какао-Порошок (Несладкий), Фруктоза, Яичница, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Нут (Вареный), Вареное Яйцо, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре. 저녁 식사: Сельдерей, Руккола, Сливочное Масло, Кабачок. 간식/기타: Печеное Яблоко, Дарман Кефир 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленое Яблоко, Нут (Вареный), Фруктоза, Сливочное Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дарман Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Банан. 더보기
|
|
1830 kcal
|
운동:
국민체조 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|