matu11님의 저널, 2020년 05월 5일

desayunanding

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
1776 kcal 지방: 62.60g | 단백질: 86.07g | 탄수화물: 228.18g.   아침 식사: La Virginia Té Verde, Dahi Yogur Sabor Natural,  Kiwi,  Manzana Verde, Go Natural Granola Seeds & Nuts, Hileret Stevia,  Banana, Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aleluya Miel, Finlandia Queso Crema Light, Playadito Yerba Mate. 점심 식사:  Alfajor de Maicena,  Canela,  Banana, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Tratenfu Leche de Almendras,  Coco,  Chia, Quaker Avena Instantánea. 저녁 식사:  Puré de Papa,  Milanesa de Pollo. 간식/기타:  Alfajor de Maicena, Tratenfu Leche de Almendras, ENA Whey Protein (30g). 더보기
1175 kcal 운동: 국민체조 - 5 분, 휴식 - 15 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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