Дашана님의 저널, 2020년 05월 6일

-24 кг

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 6일:

751 kcal

지방: 30.11g | 단백질: 32.03g | 탄수화물: 87.75g. 아침 식사: Ого Отруби Бородинские, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Кефир 1%. 점심 식사: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Песочное Печенье, Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Имбирное Печенье, Картофельная Запеканка с Фаршем. 더보기

1095명이 응원합니다 응원하기

103중 1에서 20

Ошеломляющие результаты!!

2020년 05월 5일 작성이: Alfiya_idrisowa1

Как??

2020년 05월 5일 작성이: KateAleks

Отличная фигура ! Столько труда ! Расскажите ,как достигли такого результата??

2020년 05월 5일 작성이: Olshan2005

Какой у вас рост?

2020년 05월 5일 작성이: Forest_W

Forest_W, 172 см

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

Olshan2005, KateAleks, спасибо большое, дефицит калорий и тренировки 6 раз в неделю на протяжении 6 недель уже

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

из тети в девочку!👍

2020년 05월 5일 작성이: zhannakobi

Очень круто выглядите👍За какой срок скинули 20 кг?

2020년 05월 5일 작성이: Счастливая Оксана

Alfiya_idrisowa1, благодарю 💪🏻

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

👏👏👏

2020년 05월 5일 작성이: GuliAlisa

zhannakobi, а на левом фото как раз мой 20 день рождения)

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

Счастливая Оксана, с января 2020 по настоящее время худею💫

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

Отличный результат!!! Посмотрела ваш дневник: за 1ю неделю больше 9 кг... офигеть ... каааак!? 😍

2020년 05월 5일 작성이: ПаниЛилия

СУПЕР!!! Красотка!!!

2020년 05월 5일 작성이: proshkina1

сначала был только дефицит? на сколько вы ели?

2020년 05월 5일 작성이: proshkina1

вот это результат 👍 а сколько калорий??

2020년 05월 5일 작성이: dinara8391

👍🏻

2020년 05월 5일 작성이: YanaГ

Я ела на 1200 ккл, а то, что там 9 кг за неделю, это я в тот момент перешла на это приложение и начала считать калории, за два месяца скинула 9 кг (только на дефиците)

2020년 05월 5일 작성이: Дашана

Молодец! Такая красивая фигура скрывалась под лишним весом. Только бабушка наверное расстраивается, что внучка совсем исхудала :)

2020년 05월 5일 작성이: annanemchaninova

Умничка!!! Уйди зависть;-))))😍😍😍

2020년 05월 5일 작성이: ПаниЛилия

다음>>


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Дашана님의 체중기록

전체 내역보기

Дашана님의 저널, 2020년 05월 6일

댓글달기

Дашана님의 체중기록