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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1470 kcal
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지방: 76.72g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 154.52g.
아침 식사: Café com Açúcar, Selita Leite Integral, Bolo de Fubá. 점심 식사: Pernil Assado, Tomates, Sal, Suco de Limão, Pepino (com Casca), Abacate, Cebolas, Damare Manteiga com Sal, Ovo. 저녁 식사: Ovo Frito, Selita Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 간식/기타: Selita Leite Integral, Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Mamão. 더보기
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2481 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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