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Ingredientes for low calorie , filling pumpkin soup. Makes 4 portions . Around 75cals per portion.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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974 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 56.24g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Mushrooms, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 점심 식사: Pumpkin Soup. 저녁 식사: Roasted Vegetables, Tesco Broccoli Florets, Bisto Gravy Granules, Chicken Leg Meat and Skin . 간식/기타: Chocolate Covered Banana with Nuts, Lindt 85% Dark Chocolate, Chocolate Covered Banana with Nuts, Chocolate Covered Banana with Nuts. 더보기
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2131 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 파워 워킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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