2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1026 kcal
|
지방: 40.90g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 116.36g.
아침 식사: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Beachbody Shakeology - Vanilla. 점심 식사: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Cabbage Soup, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, La Preferida Authentic Refried Beans. 저녁 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Village Hearth Light Wheat Bread, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Mahatma Basmati Rice, Sam's Club Orange Bell Pepper, Chinese Cabbage Salad with Dressing. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|