|
Ну что ж... сегодня 5.300 на гол.желудок🏃♀️👌🏼 а далее по плану вареная курочка, тк сегодня день курицы, а это значит только Кура на протяжении дня. Продолжаем уменьшаться в объемах и весе) всем удачи🤗💋
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1229 kcal
|
지방: 52.98g | 단백질: 137.76g | 탄수화물: 42.69g.
아침 식사: RIOBA Сироп Миндальный, Кофе с Молоком, Курица Вареная. 점심 식사: Куриный Бульон, Курица Вареная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Чистая Линия Мороженое Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Snickers Мороженое (48мл). 더보기
|
|