2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1797 kcal
|
지방: 81.13g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 150.41g.
아침 식사: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Parmalat Молоко 1,8%, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Першинский Творог 5%, Ашан Киви, Магнит Банан. 점심 식사: Рахат Дюшес Карамель, POWERS Protein Bar Blueberry, ВкусВилл Морс из Смеси Брусники, Клюквы, Черники, Мария Печенье, Мерилен Котлеты из Щуки. 저녁 식사: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Аленка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|