2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1211 kcal
|
지방: 35.20g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 151.25g.
아침 식사: Jambu Air, Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Tora Bika Cappuccino. 점심 식사: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. 저녁 식사: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), So Nice Sosis Sapi. 간식/기타: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Brownies dengan Lapisan (Gula), Jambu Air. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|