amberrozell님의 저널, 2013년 07월 8일

2013년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.0 kg 지금까지 감소한: 10.9 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 8일:
2049 kcal 지방: 84.01g | 단백질: 96.78g | 탄수화물: 247.66g.   아침 식사: Wal-Mart Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Cinnamon, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. 저녁 식사: MexAmerica Whole Wheat Flour Tortilla, Tropicana Light 'n Healthy Orange Juice, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Perdue Lean Ground Turkey. 간식/기타: Almond Milk, Skippy Creamy Peanut Butter, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, General Mills Cap'n Crunch Cereal, Chewing Gum (Sugarless). 더보기
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