2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
150.6 kg
지금까지 감소한: 49.4 kg.
남은양: 60.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
2345 kcal
|
지방: 82.05g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 306.46g.
아침 식사: Сахар, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Iberica Маслины без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Укроп, Петрушка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Жареная или Запеченная Курица, Лайм Капуста Тушеная, Перловка Отварная. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Жареная или Запеченная Курица, Лайм Капуста Тушеная, Перловка Отварная, RED Dark Chocolate Orange And Almond . 간식/기타: Яблочное Пюре Несладкое, Магнит Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|