2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1217 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 53.14g | 탄수화물: 145.43g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mirtilli, Fragole, Granarolo Yogurt Vegetale al Cocco, Molino Rossetto Farina d'avena, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. 점심 식사: Schär Pane ai Cereali senza Glutine , Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Viaggiator Goloso Hamburger di Fassona. 저녁 식사: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero. 더보기
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1469 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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