2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1929 kcal
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지방: 58.11g | 단백질: 69.90g | 탄수화물: 171.42g.
아침 식사: Penny Markt Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Penny Markt Harzer Käse. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Milbona Gratinkäse Leicht, Aldi Tortilla Wraps. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Edeka Weltmeisterbrötchen. 간식/기타: Jever Fun, Lorenz Pommels Original , Rum. 더보기
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안정된 체중
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