2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1409 kcal
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지방: 68.86g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 119.14g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Мандарины, Киви, Творог 5%. 점심 식사: Чай, Редис, Брокколи Тушеные, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. 저녁 식사: Окрошка. 간식/기타: Чай, Сливочное Масло, Батон, Грецкие Орехи. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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