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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
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1430 kcal
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지방: 32.60g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 196.09g.
아침 식사: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ketchup , Tomatoes, White Bread, Egg. 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Royco Royco Ayam, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Mixed Vegetables (Frozen) , Lettuce, Nasi Putih. 저녁 식사: Cheetos Flamin Hot, Sugar, Salt , Rose Brand Tepung Tapioka, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Yakult Yakult, Fruit Syrup, Kara Nata De Coco. 더보기
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 댓글
sesekali upload makanan. ini porsi lauk untuk makan siang dan malam. karena bikin nya kebanyakan jadi disamain aja makan siang dan malam. untuk makan siang masi ada nasi + jagung juga. saya team ga bisa ga makan nasi. jadilah tetep makan nasi hanya dibatasi saja jumlahnya.
2020년 05월 4일 작성이: stephanie_zhang
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