2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
1104 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 75.42g | 탄수화물: 85.95g.
아침 식사: Киселевский Кондитер Зефир Особенный( Мини), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 2,5%, Лито Отруби с Яблоком, Кедровые Орехи. 점심 식사: Чай, Запеканка сытная. 저녁 식사: Novus Баклажан Жареный, Булочные Вольчека Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|