2020년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 5일:
|
859 kcal
|
지방: 36.85g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 85.75g.
아침 식사: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Просто Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Дикси Киви, Изюм, Яйцо, Лента Курага без Косточки, Чай с Лимоном. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 간식/기타: Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|