|
Bol yeşilli salata 💚🥬🥒
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1068 kcal
|
지방: 48.48g | 단백질: 34.84g | 탄수화물: 125.34g.
아침 식사: Gold Fıstık Ezmesi, Kuşburnu Marmelatı, Pankek. 저녁 식사: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Çökelek, Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Çoban Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Zeytinyağlı Enginar, Kereviz Çorbası, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. 간식/기타: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Keyif, Nescafe Sade, Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Eti Karam Bitter %54 Kakao. 더보기
|
|
1716 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|