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Day 1 sticking to OMAD
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64.2 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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339 kcal
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지방: 10.59g | 단백질: 13.27g | 탄수화물: 52.29g.
점심 식사: Golden Delicious Apples, Orange. 저녁 식사: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.65 cm Fat, Select Grade) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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