|
puxa essa quarentena me pegou de surpresa e me encheu de ansiedade e kilos, agora estou voltando ao prumo kkkk
|
102 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
2921 kcal
|
지방: 113.36g | 단백질: 238.64g | 탄수화물: 301.39g.
아침 식사: Pura Vida Manteiga Ghee, Cará, Clara de Ovo, Maçã, Ovo. 점심 식사: Mais Delícia Arroz da Terra, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozido, Mais Delícia Arroz da Terra. 간식/기타: Isis Queijo Coalho, Mexerica, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Quatá Creme de Ricota, Nutrella Pão Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Whey Blend , Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Sobremesa de Gelatina. 더보기
|
안정된 체중
|