|
ben pişirmeye kıyamam da komşumuz yapıyor heheh:)
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1023 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 61.68g | 탄수화물: 96.04g.
아침 식사: Maydanoz, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Şekersiz Çay, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 점심 식사: Zeytinyağlı Kabak, Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Et, Makarna, Tam Buğday Ekmeği, Hamsi Tava. 간식/기타: Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml), Hurma. 더보기
|
|