2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1223 kcal
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지방: 54.15g | 단백질: 37.52g | 탄수화물: 149.12g.
아침 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tereyağı, İncir Reçeli, Kete, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Karpuz, Tavuk Döner, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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