MarcelQuintela님의 저널, 2020년 05월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
1058 kcal 지방: 39.59g | 단백질: 66.61g | 탄수화물: 114.14g.   아침 식사: Nespresso Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Lugen Semente de Chia, Cebolas, Tomates, Banana da Terra,  Ovo Cozido,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem ,  Alface de Folha Verde,  Berinjela Recheada com Atum e Ricota. 간식/기타: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. 더보기
2218 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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