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Kiwi chia pudding
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1220 kcal
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지방: 30.62g | 단백질: 79.18g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Noci, Milkeria Yogurt Greco 0%, Mandorle, Mirtilli, Melinda Mela, Fiocchi d'Avena, Vital Nature Latte di Avena . 점심 식사: Orasi Latte di Nocciola , Zucchine, Fiori di Zucca, Piselli, Albume d'uovo, Uovo. 저녁 식사: Nocciole, Salmone, Zucchine, Gamberi, Mirtilli, Ananas, Cavolo Rosso, Uovo Sodo, Fettina di Vitello, Gallo Riso Rosso, Gallo Riso Venere. 간식/기타: Milbona Latte di Mandorla , Milkeria Yogurt Greco 0%, Zespri Kiwi Gold, Semi di Chia. 더보기
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 댓글
Ciaoooooo
Mi puoi dare la ricetta? Xke L ho fatto L altro giorno ma nn era neanche parente del tuo 😭😭
2020년 05월 4일 작성이: gattamatilda23
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Ahaha! Ho frullato un kiwi e ho aggiunto 5g di semi di chia, in un altro bicchiere ho messo 70g yogurt greco, 20 ml latte di mandorla e altri 5g di semi di chia.
Ho lasciato i composti in frigo (separati) per circa 3 ore e poi ho versato lo yogurt sopra il kiwi! :)
2020년 05월 4일 작성이: Isabella.v
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