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anuylya
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2020년 05월 4일
anuylya님의 저널, 2020년 05월 4일
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2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg
지금까지 감소한:
7.6 kg
.
남은양:
2.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 4일:
1515 kcal
지방: 58.51g | 단백질: 175.85g | 탄수화물: 70.95g.
아침 식사:
Простоквашино Молоко 1%, Алан Колбаса Вареная Фитнес, Golden Kings of Ukraine Отруби Овсяные , АТБ Яйцо Вареное.
점심 식사:
АТБ Огурец, Natural Green Киноа Белая, АТБ Яйцо Вареное, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб.
저녁 식사:
Наша Ряба Печень Куриная Вареная.
간식/기타:
Домашняя Запеканка Творожная .
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1808 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 18 시간 22 분, 숙면 - 4 시간 38 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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