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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1173 kcal
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지방: 36.90g | 단백질: 72.56g | 탄수화물: 137.53g.
아침 식사: あんこ, Pasco おいしい食パン 4枚切り, 雪印乳業 カマンベールチーズ, 紀文 無調整豆乳, リンゴ, コーヒー. 점심 식사: 豆ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, えごま油, 卵焼き, ポッカ ポッカレモン100, ズッキーニ, ジャガイモ（皮付き）, 玉ねぎ, 赤ピーマン, トマト, 醤油. 저녁 식사: クラムチャウダー, 鮎の塩焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, 赤ピーマン, レタス. 간식/기타: あんこ, タンパクト アイスバー レモンヨーグルト. 더보기
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