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doris8023
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2020년 05월 4일
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, 2020년 05월 4일:
1674 kcal
지방: 70.24g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 162.40g.
아침 식사:
牛奶, 煎雞蛋, 即溶咖啡(咖啡粉), 蘿蔔糕.
점심 식사:
奇多 隨口脆雞汁口味玉米脆.
저녁 식사:
蛤蜊/蜆, 秀珍菇, 寶宏安柏 焗烤雙色調理乳酪絲, 蒸南瓜, 蔬菜, 義美 魚餃, 全聯 豬五花火鍋肉片, 火鍋.
간식/기타:
冷凍藍莓(無糖), 全脂牛奶, 香蕉, 麥味登 紅茶.
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1371 kcal
운동:
踏步機 - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간.
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