다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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3279 kcal
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지방: 67.39g | 단백질: 149.74g | 탄수화물: 433.16g.
아침 식사: アヲハタ イチゴジャム, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: ハタハタ, エビ, ねぎま, 牛肉のステーキ, ご飯. 저녁 식사: はごろもフーズ シーチキン水煮, ジャガイモ, ニチレイ チーズしそつくね, ミツカン ひきわり納豆, ニンジン, キャベツ, セブンイレブン 丸から, 赤魚, ご飯. 간식/기타: サッポロビール 黒ラベル, 芋焼酎, ピスタチオ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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