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Boleh ga si klo lg diet makan sarden kalengan, sosis, kornet gituu??
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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549 kcal
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지방: 15.63g | 단백질: 31.42g | 탄수화물: 77.60g.
아침 식사: Tahu Kukus, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Kurma, Telur Rebus Lunak, Pisang. 더보기
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1392 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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