2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1606 kcal
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지방: 34.46g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 187.78g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, McEnnedy Peanut Butter, Marmellata fragole. 점심 식사: Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Mousse di pera ai due cioccolati, Esselunga Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Esselunga Ricotta Equilibrio, Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Moretti Birra Zero Analcolica, Mousse di pera ai due cioccolati, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Lattuga, Spigola. 간식/기타: Leerdammer Lightlife (52g), Fage Fage Trublend Vaniglia, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Esselunga Gallette di Mais. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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