HelgaBeimer님의 저널, 2020년 05월 4일

2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 11.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:

1519 kcal

지방: 61.61g | 단백질: 115.90g | 탄수화물: 118.02g. 아침 식사: Schneekoppe Soja Reis Drink , Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. 점심 식사: K-Classic Oliven Geschwärzt - Entsteint, Tukan Tofu Basilikum. 저녁 식사: Linseneintopf, Settele Vegane Spätzle, Alnatura Rote Bratwurst aus Seitan. 간식/기타: Alnatura Dinkel Kekse, RUF Schokotröpfchen. 더보기

2219 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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