2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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850 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 75.05g.
아침 식사: Coffee, Green Tea. 점심 식사: Fried Mushrooms, Soft Boiled Egg, Chicken Skewers. 저녁 식사: SPAR Grated Beetroot, Cottage Pie. 간식/기타: Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Tomatoes, Bakers Provita Wholewheat Crispbread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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