2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
|
1911 kcal
|
지방: 122.81g | 단백질: 99.07g | 탄수화물: 110.12g.
아침 식사: Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе. 점심 식사: Авистрон Икра Сазана, Укроп, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Горлинка Горчичное Масло , Укроп, Лук, Морковь, Цветная Капуста, Сладкий Красный Перец. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический, Кофе (Растворимое), У Палыча Бейлис Классический. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|