2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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712 kcal
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지방: 20.78g | 단백질: 30.77g | 탄수화물: 95.05g.
아침 식사: Checkers Low Fat Long Life Milk, Herbalife Formula 1 Shake Mix Raspberry & Blueberry. 점심 식사: Blue Ribbon Sliced White Bread, Potato Curry, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar, Five Roses Tea. 간식/기타: Clover Bliss Double Cream Yoghurt Hazelnut, Health Connection Wholefoods Chia Seeds. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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