2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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1690 kcal
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지방: 85.22g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 141.49g.
점심 식사: ノーベル VC3000のど飴, Финик, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Миндаль, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Финик, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 더보기
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1419 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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