2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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992 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 57.52g | 탄수화물: 143.99g.
아침 식사: Perkedel Kentang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Jagung. 저녁 식사: Cabai Merah atau Rawit, Jawara Saus Sambal, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Shirataki Mie Basah Matang, Sawi, Saus Tiram, Gula Merah, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Jamur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang Raja Direbus Matang, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Teh Manis. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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