2020년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 4일:
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3379 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 328.88g | 탄수화물: 409.57g.
점심 식사: ソイプロテイン, ささみ, 干し芋. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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