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Cricri91100
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2020년 05월 3일
Cricri91100님의 저널, 2020년 05월 3일
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2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.1 kg
지금까지 감소한:
9.9 kg
.
남은양:
15.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 3일:
2142 kcal
지방: 97.47g | 단백질: 92.84g | 탄수화물: 220.01g.
아침 식사:
Jambon Tranché (Très Maigre).
점심 식사:
Pastel de Nata.
저녁 식사:
McDonald's Big Tasty.
간식/기타:
Picard Éclair au Chocolat.
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3321 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 3 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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