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Heute schon eine Runde mit dem Rad am Rhein entlang. Hatte mir nur etwas mehr an verbrauchten Kalorien erhofft. Jetzt geht es noch ans Homeoffice und dann ab ins Bett
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1290 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 180.82g.
아침 식사: Böklunder Schinkenbraten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Büsch Multikorn. 점심 식사: Milfina Creme A La Cuisine 7%, Lidl Eier, Zucchini, Kirschtomaten, Champignons, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. 간식/기타: Kiwi, Birnen, Äpfel. 더보기
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811 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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