2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1417 kcal
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지방: 40.25g | 단백질: 63.54g | 탄수화물: 192.81g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Yakult Yakult Light, Bayer Supradyn Ricarica. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Mela, Porri, Maggi Dado Gusto Classico, Fattorie del Sole Scamorza Bianca senza Lattosio, Gallo Riso Carnaroli. 저녁 식사: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Esselunga Pane Morbido di Grano Duro. 더보기
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3043 kcal
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운동:
TV 시청 - 7 시간, 청소 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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