HelgaBeimer님의 저널, 2020년 05월 3일

2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

76.7 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg. 남은양: 11.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:

1344 kcal

지방: 33.39g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 146.14g. 아침 식사: Schneekoppe Soja Reis Drink , Sweet Kitcen Vegan Raspberry Cheesecake. 점심 식사: Pure Fruit Smoothie Apfel-Mango-Maracuja mit Chia-Samen. 저녁 식사: REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch, Settele Vegane Spätzle, DM Bio Vegetarische Chorizo-Bratwurst. 더보기

2056 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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