2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
|
4318 kcal
|
지방: 90.30g | 단백질: 328.82g | 탄수화물: 535.10g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Bananas, Wegmans Clover Honey. 점심 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, CytoSport Cytomax Performance Drink, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Thomas' Cinnamon Raisin Mini Bagels, Smucker's Strawberry Jam, Great Value Raisins, Tangerine, Tangerine. 간식/기타: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Onions, Yellow Summer Squash, Aldi 80/20 Beef, Aldi Chunk Tuna, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Olive Oil, Mahatma Basmati Rice, Nearby Eggs Grade A Extra Large Eggs, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|