2020년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 3일:
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1204 kcal
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지방: 42.46g | 단백질: 114.80g | 탄수화물: 83.79g.
아침 식사: Grüner Tee. 점심 식사: Sprossen, Radieschen, Weich Gekochtes Ei, Zucchini, Bio Company Feta, Aldi Rote Paprika, Bonduelle Frischer Rucola, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dragon Superfoods Spirulina Bio Pulver, Naturya Chlorella. 저녁 식사: Zucchini, Alpro Skyr Style Ungesüßt, Veganz Soja-Medaillons, Champignons, Tempehmanufaktur Tempeh Gyros. 간식/기타: Johannisbeeren, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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